医院简介
机构设置
医院位置
联系我们
 
  
  
 您的位置: 健康园地-心理栏目  
在不确定性中成长
www.agzyy.com.cn 2022/4/15 7:46:18 鞍钢集团总医院

地球正在经历着各种各样的苦难,人类也正在经历着各种各样的灾难!世界在不断地动荡之中,意外接二连三地发生,似乎一切都处在不确定之中……

战争、瘟疫、空难、地震、犯罪……这些不幸的事件正在上演着,而且就在身边!有人说:从未像现在这样感觉危险就在身边!最近总是做梦,睡不好觉。也有人说:这一天天的神兽在家真是太闹心了!看着他们写作业脑袋都疼!也不能像以前那样工作,这样下去,房贷可咋还呢?这些声音里,隐含着死亡焦虑和生存焦虑。

那些从疫区来的人怎么就不能守规矩呢?那些做核酸插队的人太没素质了!全民都要成为厨师了!幸好我们这里没有疫情……”真不想上班,担心自己被传染……”这些声音让我们听得出愤怒、歧视、抱怨、侥幸、恐惧的心理。

类似的声音还有很多,这些都属于在疫情带来的压力下的正常反应,但同时也反映出这些方面是我们需要和可以成长的地方。

大自然就是一个大的系统,系统的特性之一是自组织,意味着当系统内部出现不和谐的时候,系统的自组织特性就会发生作用,从而带来系统的自我更新。

在这样的大系统中,有些事是确定的,比如春夏秋冬;有些事是不确定的,比如天有不测风云。由此,人类在学会了春耕夏耘秋收冬藏的同时,也学会了准备好雨衣雨伞随时用来保护自己。这是适应力的体现,也是人类智慧的呈现。

新冠疫情,也是在这个大系统之中,它的出现是大系统多因素相互作用的结果。我们需要做的是在接纳这个事实的同时,做好相应的准备并积极思考和行动,焦虑就会逐渐降低,智慧也会逐渐发挥作用。新冠在最开始来的时候,对每个人都是全新的。试想,如果没有像钟南山等专家,作为平凡的人,我们能做的是什么?抗疫是全民的,每个人都责无旁贷。

系统是有规则的,人——作为大自然的子系统也是有规则的。在灾难面前人们是平等的,因为每个人都拥有着平等的生存权,需要被尊重。那些有意或无意践踏防疫法而不顾或忽视其他人生命健康安全的人的做法,也在一定程度上增加了人们的不安全感。因此,遵守规则,尊重他人的生命安全,是很多人需要成长的课题。

在大灾大难面前,人类是渺小的,需要携起手,团结起来相互支持和鼓励,共同抗疫,而不是怀着讥讽、侥幸、旁观等的心态,或许很多人在这些方面有待觉察和成长。

系统是动态的,甚至是瞬息万变的,任何一个决策都难以保证绝对正确,无论个人的决策还是集体的决策。因此,随时调整应对措施是个体或系统灵活性的表现,也是勇气和创新能力提升的过程。

突然想起电视剧《人世间》的主题曲,它非常有感染力,草木会发芽,孩子会长大……不忘少年样,无惧那白发苍苍……人世间值得……有多少苦乐,就有多少种活法,有多少变化,太阳都会升起落下,随四季枯荣,依然能迎风歌唱……我们像种子一样,一生向阳,在这片土壤,随万物生长。每一句都夯实有力!每一句都撞击心灵。它让人感受到人类和万物强大的生命力!并相互依存一起成长!

经历苦难也是一种成长,在苦难时期能够自己做饭并进行自我照料既是人最起码的能力,也会促使人进行思考:在灾难面前,名和利等身外之物已退居背景,生命和健康才是真正的财富!能够平安度过苦难阶段需要智慧。生命中还有比灾难来临更糟糕的事情吗?如果没有,就请耐心并积极地开发你的智慧,努力度过这个困难阶段吧!其实,这个过程也可以充满趣味,就像最近网上热传的一些搞笑段子,体现着人们在抗疫的同时享受当下生活的创意、乐观和幽默。

这个世界是非线性的,充满着不确定性,在不确定的世界中能够确定的就是——要面对不确定,并不断成长!要想使复杂的系统不再让我们那么出乎意外,最主要的途径就是加强学习,提高对复杂性挑战的理解、尊重和利用能力。

我们一起吧,向阳生长!

鞍钢总医院心理科医生祝丹,是系统式家庭治疗督导师,擅长于各类问题的家庭咨询及治疗。若您或身边的人有这方面的需求,请来鞍钢总医院心理科诊治。咨询电话:6706166诊室地点:医疗美容医院一楼南侧 心理科

 

 

首页 承诺公示 电话号码簿 联系我们 医院位置

0412-6313773(办公室)、6311220(医务部)、6726450(总值班)
地址:辽宁省鞍山市铁东区健身街3号 辽ICP备10200037号-1