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在家也可以提高免疫力的中医小方法!
www.agzyy.com.cn 2022/4/27 11:51:12 鞍钢集团总医院

近期全国多地疫情爆发,疫情防控面临巨大挑战。鞍钢总医院北京同仁堂医院特别提醒大家在提高自身免疫力的同时,更重要是做好个人防护和消毒工作。除了戴口罩外、勤通风等,中医还有一些方法可以让我们在家健康提高免疫力~

1、减少精神压力

所谓“恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来。”,告诫人们,对疾病的恐惧会使人体的免疫力低下而易患传染病。反之,心定神宁,坦然处之,则不易得病。

2、减少体力消耗

“邪之所凑,正气必虚”是指在瘟疫流行期间,要保持体力充沛,不要过度劳累,更不要通宵达旦地玩乐而使正气耗伤。体力强盛,正气不虚,就能抵御病邪。

3、减少外出

“虚邪贼风,避之有时”是指在瘟疫流行期间,减少外出活动,减少和避免与患者的接触,减少传染机会。减少外出,可以减少风寒湿等外邪侵入,减少发病概率。同时减少外出不仅是对个人负责,也算是对现在防疫人员的一种配合,大家齐心协力,共同打赢这场防疫战!

中医针对病毒的预防有以下几种方法:

1.熏法

最常用的为艾叶烟熏房间,艾熏产生的烟雾具有很强的杀菌消炎的作用,能预防疫病。艾叶用于预防瘟疫已经有几千年的历史,端午时节民间向来就有插艾叶的习俗。孙思邈在《备急千金要方》中曾把熏烟防疫作为主要的防疫方法之一,现代医学药理证明艾草是一种抗菌抗病毒的药物,对病菌有抑制和杀伤的作用,而且对呼吸系统疾病也有防治的作用。用艾条、艾柱熏,灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等,可以温阳散寒除湿,调理脾胃,还能增加人体的白细胞,从而提高机体的免疫功能。用艾叶泡水洗手、泡脚也可以进行皮肤消毒、杀菌。

2.针灸

针灸足三里、曲池、关元、三阴交、合谷、内关等穴位能调节人体的免疫系统,激活自身免疫功能,从而防范疫病。针灸可以辅助治疗咳嗽、胸闷、乏力等症状,穴位及手法需根据虚实、正邪来选择。

3.      口服中药汤剂

中医药在治未病、预防传染病中有独特的作用,国家卫生健康委、国家中医药管理局联合推荐中西医协同救治新型冠状肺炎,这是对中医文化的有力弘扬。

据人民网报道,截至41824时,辽宁省援沪医疗队接管的上海宝山区方舱医院已收治新冠病毒感染者649名,中医药治疗人数累计608人。通过几千年与疫病的斗争,中医积累了丰富的经验。

在此次新型冠状病毒肺炎的防治中,中医药在减轻发热、咳嗽、乏力及一些消化道症状,改善患者焦虑、烦躁情绪、控制病情进展、减少激素用量、减轻并发症等方面疗效显著,在治疗上有着独特优势,相信随着新冠肺炎中西医结合救治工作的进一步推进中医药应该能发挥更大作用。

 

 

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