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退休,不容忽视的一个人生转折
www.agzyy.com.cn 2022/7/15 13:31:51 鞍钢集团总医院

“人走茶凉啊!”他老泪纵横,激动不已。

很多像他这样临近退休的人,让出自己重要的岗位后,感到失落,并因此出现一些焦虑抑郁的状态,有的伴有失眠,有的脾气暴躁,有的淡漠少语……

但像他这样在没有出现心身症状之前,能来寻求心理专业帮助的人却不是很多。

 

退休,作为人生的一个转折,就像孩子入学,成年人刚参加工作、刚步入婚姻等一样,需要一个适应过程。尤其是退休,不仅面临职业生涯的结束,也面临一个价值感的变化,以及社交圈子的改变,同时,可能又有身体的衰退等因素,而带来的一系列因心理、生理、社会等多因素相互作用的动荡,造成当事人内外环境的不稳定,很容易出现一些情绪问题、行为问题,甚至导致严重的心身疾病。 

每一个角色的转换都是一次学习。从职场上退休,是一次角色转换的过程,因此,围退休期,当事人需要做一些心理层面的和生活调整方面的准备,以便顺利完成角色的转换,安享退休生活。多数人能够通过一些生活上和认知层面的调整而顺利进入退休生活。然而,也有一些情况使当事人很难适应,这时候建议您寻求心理专业的帮助,以免因情绪问题引发身体问题,而更增添了适应退休后生活的难度。

 

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