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分娩时孕妈妈如何正确用力
www.agzyy.com.cn 2022/7/25 8:09:04 鞍钢集团总医院

由于疼痛、紧张等原因,许多准妈妈在分娩的时候不会用力,如果错过一次又一次的宫缩不仅导致产程延长,对宝宝也是极其不利的。

鞍钢总医院产科病房今天教各位准妈妈如何正确用力。

首先千万不要大喊大叫哦,那样不仅不会减轻疼痛,反而会因为快速换气导致胎儿缺氧,胎心下降,所以要听从助产士指导,一般要在宫口开到10cm才可以用力哦,过早用力会导致宫颈水肿、撕裂,延缓产程。

在宫缩来临的时候所有意识都要集中在产道而不是腹痛,尽可能的吸一大口气,屏气慢慢用力,使用长劲,直到力气用完再慢慢吐出一口气,然后再次吸气…屏气…呼气。

用力时眼睛一定要睁开看向肚脐,收紧下巴,后背稍稍弯曲贴在床上,不要扭动身体,双手握在旁边的握把,有种提水桶的感觉,双腿分开到最大程度,力量集中在肛门,并向齐发力。

温馨提示:在抬头娩出时一定要配合助产士用力,呼吸要改成张口哈气,用力过猛会造成会阴的撕裂伤。

 

 

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