
8月12日下午,鞍钢总医院护理部举办了“释放压力,相约美好心灵--护理者压力管理”心理讲座。医院各护理单元护士长及护士共120余人参加。
护理部邀请到总院心理科主任祝丹为护士开展心理讲座。在讲座上,祝主任向大家介绍了什么是压力、人为什么会感受到压力,引导大家认识压力,并通过呼吸、冥想消除压力,让心境归于平和。她说:“压力是很常见的,一个人如果压力太大心会生病,如果压力太小,心也会生病,人生有很多境遇我们无法选择,但我们却可以选择以什么样的心态来面对它。消极的人在每个机会里看见危机,积极的人在危机里看到机会。面对难题,能及时调整心态,乐观以待,就会发现它并没有想象中那么可怕。用乐观的心看待世间万物,心情则如春天般绚烂明媚;保持乐观向上的态度,才能让生活穿越阴霾重遇阳光。”在讲座上,祝主任与大家积极互动,带领大家进行身体放松和呼吸冥想练习,通过现场练习让大家的身体舒缓了,面容轻松了,使大家在内心中寻得夏日里的一丝清凉。

讲座结束后,护理部李红主任与大家分享参会感言,她说:“2022年的上半年总院护理人共同经历了很多,严峻的疫情防控形势、长期外出支援核酸采集任务,你们像火种一样,在医院的护理岗位上发挥了积极的作用,同时也积极参与了突发公共卫生事件的救治支援工作。
2020年至今,反复的疫情防控形势对大家的心理产生了一定的压力,如何帮助大家做好心理调试是我们的任务。我希望大家通过这次的心理讲座可以学习到让自己心理放松的方法,希望护理同仁们了解,当压力来临时,能拥有健康的心理,带着乐观平和的心,做好生活和工作的平衡。”
李红主任表示,在未来,护理部将会继续关注护士心理健康,为总院护理人带来更多心灵疗愈之法。希望总院护理人比草更柔韧,比光更温柔,仰着温暖的微笑为患者提供温度的护理服务。

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