“我今年快60岁了，退休后就一直给女儿带孩子，现在孩子已经上幼儿园了，按理说，我应该感到轻松，但我最近发现自己总是胡思乱想，注意力不集中，有时候感到心慌，还经常睡不好觉，吃饭也不觉得香。我感觉自己不对劲儿，可能大脑或心理出了问题，于是，我昨天来到医院做了身体检查，万幸的是，我没有什么身体问题。我就来到心理科了，您给我看看我有没有焦虑抑郁之类的情况。”

“谢谢您，祝主任，听您这么说，我就放心了。是的，我需要调整我的生活，以前总是以外孙子为主，现在确实需要重新安排我的日程了，只要没有心理疾病就好，我不想让我的亲人担心我，我的家里呀哪哪都好，我可不能出现什么问题，打破了我们幸福的家庭氛围，所以我就悄悄地来到了心理科，做做心理检查，这样我好心里有个数，省着我成天胡思乱想地……”

越来越多的老年人开始认识到并重视心理健康的重要性，这是一个好现象。心理健康，作为健康的一部分，需要不断地维护，必要时也需要做一些筛查和评估。保持健康的心态，是健康生活的保证，也是良好人际关系的基础，是获得幸福的前提，更是长寿的秘诀之一。