
“我产后4个月,非常不开心,因为家里所有的人都围着孩子转,我感觉自己被忽视了,而且什么也不让我做,孩子的事情由月嫂打理,我想带孩子,但家里人却觉得我带不好,他们说怕我累,让我好好休息,可是我觉得自己就这么闲着,一点用都没有,好难受!有时候,我抱孩子的时候孩子哭,我哄不好,月嫂能哄好,我就更加的焦虑,感觉自己很无能,这与我怀孕时预想的完全不同,我感觉很没意思,因为我觉得我不是一个好妈妈。我觉得孩子除了是从我肚子里生出来的之外,并不属于我。好像没有人能理解我的感受,我觉得孤独,情绪低落,有时候会失眠,还经常哭……”
“我觉得我和爸爸妈妈相处了20多年,和丈夫及公公婆婆相处了3年多,都不如我儿子被他们所重视,我觉得他们对孩子的重视程度比对我的要多得多,我又不能和孩子去争,感觉明显地被忽视,有点难过,觉得自己很丑,甚至觉得自己没有价值……”

类似的声音经常在心理诊室里听到。产妇可能因为不能很快适应新的角色、难以处理母婴需要被照顾的情境及人际等原因,产生一些新的压力,如果不能够得到重视和很好地解决,可能会造成产后抑郁。
产后,除了产妇自己要积极地进行调节之外,家属也要重视产妇的情绪变化。十月怀胎,辛苦分娩,并不是一件容易的事情,家属需要给予爱护和关心,创造条件保证产妇的饮食睡眠及休养环境,同时要注重和关切产妇的情感需要,避免产后抑郁的发生。

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